翻身主要靠头有力的挺起，肘的支撑和身体扭转充分来完成。

使小儿仰卧或侧卧在大毛巾、大浴巾、吊床上，使之倾斜翻身。
仰卧位，向反对侧充分屈曲一侧膝关节，或向反对侧伸展上肢，直到能翻过来。

对肢体紧张儿童，先将他后臀抬离地面，用手握其手足卷成像个球，从一边滚向另一边，使他的身体放松，可左右翻滚。

训练他从侧卧位翻身，活动他的腿，扭动他的身体。同时握住前臂，鼓励他转头并将前臂转过来。