巧克力减肥的正确方法：   

  1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。  注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。

  2。每天要吃50g。 注：这是专家规定的数量。

  3。巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。

  4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
   
   巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。 注：少数人对大量服用巧克力会感到恶心，专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。